春分是二十四节气中的第四个节气。每年3月20日~22日，太阳到达黄经0°时（太阳在经过黄经0°时与赤道相交），春分节气到来。2024年春分交节时间为3月20日11:06:12。

　　春分的“分”有两个含义：一是“季节平分”。传统以立春到立夏之间为春季，而春分日正处于两个节气之中，正好平分了春季；另一含义是“昼夜平分”。在春分这天，太阳直射赤道，昼夜等长，各为12小时。而在北极点（北纬90°）与南极点（南纬90°）附近，可以观测到“太阳整日在地平线上转圈”的特殊现象。

　　春分之后，北半球各地昼长夜短，南半球各地昼短夜长。在气候上，我国大部分地区都进入明媚的春天，杨柳青青，莺飞草长，小麦拔节，油菜花香。

　　放风筝是春分传统习俗。清朝文人高鼎《村居》曰：“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”

　　山东省潍坊市每年在4月20-25日举办国际风筝节。春分到来，那些准备参赛的选手们纷纷走出家门，将各种各样、五颜六色的风筝放到天上，煞是好看。这一景象一直持续到风筝节结束。潍坊市被称为风筝之都，市内大街小巷到处都是风筝形状的雕塑品，甚至连公共汽车站、路灯都是风筝造型。

　　春分到来，乍暖还寒，气温快速回升，但也会出现“倒春寒”，即突然降温。这就需要时时关注天气预报，注意添加衣物，尤其不要过早穿上单薄的衣服。“春捂秋冻”是祖宗流传几千年的生活经验，很有用。

　　在温暖的春风中，人们常会感到干燥，即“春燥”，严重的还会出现皮肤干裂等症状。因此，平时适当多吃一些如梨子、苹果、草莓等水果，一日三餐多吃苦瓜、芹菜等青菜和鱼类，加上适当运动，是减轻“春燥”烦恼的不二法门。

　　“春困”也是很多人在这一季节特有的生理现象，表现为白天精神不振，四肢乏力。解决的办法也很多，如在夜间保持充足的睡眠，多吃蔬菜水果，加大运动量，在阳光明媚的春日适当到郊外远足，等等。

　　春分节气到来，雨水更多了，有利于作物生长。但北方春季大多少雨，应抓紧春灌，浇好小麦拔节水，施好拔节肥，注意防御“倒春寒”对农作物的危害。江南地区早春天气冷暖变化频繁，要注意冷空气对早稻秧苗的损伤。华南地区气温高，此时已经进入春播春收的大忙季节。农谚云：“春分乱纷纷，农村无闲人”，说的就是华南地区此时的繁忙景象。

　　此时，江南一带春茶开始抽芽，应及时追肥，使嫩叶肥厚，以备明前采茶。长江以南地区春分过后即进入“桃花汛”，降雨量迅速增加，要注意防汛。

　　春分也是植树造林的好时机，农谚云：“二月惊蛰又春分，种树施肥耕地深。”

　　清代诗人宋琬诗《春日田家》有“夜半饭牛呼妇起，明朝种树是春分”句，极为传神。

　　春日田家

　　宋琬（清）

　　野田黄雀自为群，

　　山叟相过话旧闻。

　　夜半饭牛呼妇起，

　　明朝种树是春分。

　　春分节气到来，室外温度温暖怡人，阳光灿烂，既是春游的好季节，又可以到田间挖野菜，如苋菜、荠菜、苦菜、蒲公英等，很是美味。因此，吃野菜也是分布比较广泛的习俗之一，即“春分吃春菜”。春菜，就是春天的蔬菜，其实说的就是野菜。

　　春分节气，昼夜两分，寒暑两分，人们在生活中也应注意保持人体的阴阳平衡，饮食上注意不要大寒大热，可以适当食用菜花、莲子、牛肚等食物。大寒之物鱼、虾等也要辅之以大葱、大蒜等大热之物烹调。春分时节要适当养肝、护肝，可适当食用一些猪肝、鸡肝、菠菜以及一些鸭血类食物，可以起到补血、补肝的作用。在南方一些地区，这一时节，菠菜鸭血汤、菠菜猪肝汤都是颇受欢迎的菜肴。

　　有关春分的农谚也不少：

　　春分有雨到清明，清明下雨无路行

　　春分阴雨天，春季雨不歇

　　春分降雪春播寒

　　春分有雨是丰年

　　春分不冷清明冷

　　春分前冷，春分后暖

　　春分前暖，春分后冷

　　春分西风多阴雨

　　春分大风夏至雨

　　春分南风，先雨后旱

　　吃了春分饭，一天长一线